Thanh tập đi song song

Thanh song song tập đi (parallel bars) của Minato, Nhật Bản là dụng cụ phục hồi chức năng quan trọng, giúp người bệnh yếu liệt (sau tai biến, chấn thương, Parkinson...) tập đứng, giữ thăng bằng và tập dáng đi cơ bản (bốn điểm, hai điểm) một cách an toàn, có sự hỗ trợ của kỹ thuật viên hoặc người thân, cải thiện sức mạnh cơ bắp, khớp và dáng đi bằng cách điều chỉnh độ cao, khoảng cách và các tấm gỗ hỗ trợ, dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.  

Mục đích sử dụng

• Sau phẫu thuật: Gãy xương đùi, thay khớp háng.

• Yếu cơ: Sau chấn thương hoặc phẫu thuật chi dưới. 

• Phục hồi sau tai biến, chấn thương tủy sống: Liệt nửa người, liệt hai chi dưới.
• Các bệnh lý thần kinh: Parkinson, xơ cứng rải rác.

Các bài tập cơ bản

• Tập chịu sức nặng: Đứng trên chân yếu, co chân mạnh lên xuống, giữ thăng bằng. 

• Tập thăng bằng: Đứng trên 2 chân, đưa tay ra trước, lên đầu, dang ngang. 

• Tập mạnh cơ chi trên: Nắm thanh, đưa tay yếu lên đầu/dang ngang. 

• Tập kiểm soát khung chậu: Nghiêng người sang hai bên, giữ vững. 

• Tập dáng đi:
  • 4 điểm: Tay phải - chân trái - tay trái - chân phải. 
  • 2 điểm: Tay phải & chân trái đồng thời, rồi tay trái & chân phải. 

Hướng dẫn sử dụng

• Đứng vững: Hai tay nắm chắc thanh, đứng trong khung. 

• Có người hỗ trợ: KTV hoặc người thân đi cạnh để đỡ người bệnh khi cần thiết, đặc biệt với bên yếu. 

• Điều chỉnh: Chiều cao, khoảng cách giữa hai thanh có thể thay đổi. 

• Sử dụng miếng gỗ: Gỗ ngang ở giữa giúp tránh chân bị bắt chéo, giúp tập đúng dáng đi. 

• Gương soi: Luyện dáng đi thẳng, vai cân đối. 

Lưu ý quan trọng

• Luôn có sự giám sát của nhân viên y tế hoặc người có chuyên môn.

• Nghỉ ngơi khi mệt, tăng dần khoảng cách và giảm nghỉ khi khỏe hơn.